でもこれ全部マスターしたら私のウエストがずっと変わるかも、でも最後までやり遂げられないのです。相当ウエストの筋肉が衰えているのか、それともこのビデオが凄いのか、よくわからないけれど、腰周りが気になる人には凄くあっていると思う。私ももう３０代になって少し経っているからこれでウエストのくびれを自分のものにしようと思います。　とにかくウエストが気になっている人にはお勧めです。とにかくウエストが気になっている人は試してみる価値あり。
腹筋割れてます

この方はフィットネスのエキスパートで長年色々なエアロビクス系ビデオを出してします。数年前はサルサにも挑戦していましたが、今度はベリーでした。
ダンスとしてでなく、シェイプアップ用エクササイズとして捉えれば良い内容ですよ。
あのお腹はベリーのせいではないです。念のため。